Hoe het libido bij mannen en vrouwen te verhogen?
Zowel mannen als vrouwen zijn vatbaar voor verminderd seksueel verlangen. De afwezigheid van een seksuele impuls wordt veroorzaakt door redenen van psychologische en fysieke aard. Waarom het libido verloren gaat en hoe te verbeteren, zeggen experts op het gebied van menselijke seksuele gezondheid.
Hoe het libido bij vrouwen te verhogen?
Libido (seksueel verlangen) is niet constant. In bepaalde perioden van het leven stijgt of verzwakt het. Als het libido is verminderd, moet u begrijpen waarom een vrouw geen seksueel verlangen heeft en hoe u dit kunt teruggeven.
Waarom het libido verloren gaat?
Er is geen norm voor seksueel verlangen. Alle mensen zijn anders, en ieders geslachtsdrift is anders. Het libido wordt als verminderd beschouwd wanneer een persoon ontevreden is over hun seksuele drang of als er bij een gebrek daaraan spanning is in een paar.
Versterking en verzwakking van het libido is afhankelijk van stress en geaccumuleerde vitale energie. Sommige mensen willen ‘s ochtends seks, terwijl anderen zich ‘s middags of ‘s avonds aangetrokken voelen.
Elke dag seks – goed of slecht?
Waarom het libido afneemt?? Dokter B. Alexander merkt op dat de meest voorkomende factor bij een verminderd libido ontevredenheid over het huwelijk of relaties is.
Andere veel voorkomende oorzaken van verminderde zin in seks bij vrouwen zijn:
- Verkeerde morele houding: seks is een zonde, als een vrouw seks wil, wordt ze een hoer, seks is alleen nodig voor voortplanting. . Een vrouw is gefixeerd op haar uiterlijk, maakt zich zorgen over haar seksuele vermogens.
- Psychologisch trauma. De ontwikkeling van het libido is vaak verstoord bij kinderen in een ongunstige gezinsomgeving: het kind ziet of ervaart fysieke of psychologische mishandeling, wordt getuige van het misbruik van de moeder door de vader. . R. L. Phillips, Jr. wijst erop dat het directe verband tussen depressie en verminderd libido niet wetenschappelijk is bewezen, maar het behandelen van een psychische stoornis verhoogt in de meeste gevallen het libido.
- Fysiologische factoren (chronische vermoeidheid, slaapgebrek, medicatie, hormonale afwijkingen).
- Geboorte van een kind. De vrouw verschuift de zorg en aandacht naar de baby, wat haar interesse in seksuele relaties vermindert.
- Lichamelijke factoren (blessure, ziekte).
- Menopauze en postmenopauze. Tracy C M.D. Johnson merkt op dat fysiologische veranderingen in het lichaam tijdens deze periode een afname van het libido veroorzaken, niet bij alle vrouwen, slechts enkelen van hen verliezen interesse in seks of de intensiteit van verlangen neemt af.
Seks na de bevalling: 3 redenen voor verlies van libido en wat eraan te doen?
Hoe een vrouw haar libido kan verhogen
Is het mogelijk om het vrouwelijk libido te verhogen?? Zoals Saline Boyles in een artikel zei, is er geen magische pil om een laag libido bij vrouwen te behandelen. Er wordt onderzoek gedaan naar de effecten van testosteron op het seksuele verlangen van vrouwen, maar er zijn geen definitieve resultaten beschikbaar.
Zullen pillen het vrouwelijk libido helpen verhogen: Pixabay
Medicamenteuze therapie wordt voorgeschreven wanneer een afname van het libido optreedt tegen de achtergrond van een andere ziekte die behandeling vereist. Elimineer daarom in de eerste plaats lichamelijke gezondheidsproblemen.
Hoe het libido te verhogen?? Psychologies zegt dat een vrouw haar lichaam moet verkennen en ervan moet houden:
- jezelf aanraken;
- zich onthouden van waardeoordelen;
- focus uitsluitend op wat je doet.
Hier zijn enkele tips om u te helpen uw seksuele verlangen terug te krijgen tijdens de menopauze:
Seks na een lange pauze: tips voor vrouwen en mannen
- Denk na over de rol van seks in bestaande relaties. Nabijheid bevredigt niet alleen fysiologische verlangens, maar ook behaagt, verzoent, enz. . Vraag jezelf af welke fantasieën opkomen en wat schaamte veroorzaakt. Bespreek met je partner.
- Gebruik glijmiddelen, seksspeeltjes, rollenspel.
- Antwoord eerlijk als je van seks houdt? Zo niet, bespreek dan met uw partner wat u aan de relatie kunt toevoegen en hoe u de fysieke en emotionele verstandhouding kunt verbeteren.
De volgende tips helpen het libido na de bevalling te herstellen:
- Realiseer je eigen seksualiteit, denk na over hoe je over seks denkt. Bepaal de rol en het belang van seks in je leven.
- Vergeet seks niet, ook al heb je geen trek. Het komt tijdens het vrijen.
- Dompel jezelf onder in je gevoelens tijdens seks, vertel je partner wat jou plezier geeft.
- Houd vast aan een dagelijkse routine, slaap voldoende, leid een gezonde levensstijl.
Destructieve relaties: redenen en wat te doen
Waarom het libido bij mannen verdwijnt en hoe het te verhogen?
cialis generiek
Verminderd seksueel verlangen wordt ook waargenomen bij mannen. Vanwege bepaalde psychologische kenmerken bespreken vertegenwoordigers van het sterkere geslacht dit onderwerp niet met hun partner, ze zijn vaak stil. Maar het verlies van libido wordt door hen sterker ervaren dan andere seksuele disfuncties. Waarom het libido verloren gaat en hoe seksueel verlangen te vergroten??
Oorzaken
Zoals Susan Seliger opmerkt bij WebMD, gaat het libido verloren omdat er fysieke, medische of sociaal-psychologische redenen kunnen zijn.
De meest voorkomende zijn:
- erectiestoornis. Verminderd libido en impotentie zijn niet hetzelfde, maar wanneer een man herhaaldelijk faalt in
bed, wordt zijn verlangen naar seks verminderd.
- Angst dat je partner geen orgasme bereikt. Elke derde man met een verminderd libido meldt voortijdige ejaculatie en elke vijfde man meldt de angst om niet in orde te zijn.
- Verminderd zelfbeeld. Wanneer de waardigheid van een man in twijfel wordt getrokken, professioneel of persoonlijk, sluit hij zich af en neemt zijn zin in seks af.
- Gezondheidsstoornissen (depressie, diabetes, hypertensie, hart- en vaatziekten, chronisch alcoholisme en andere).
- Medicijnen nemen. Medicijnen tegen depressie, bloeddruk, kalmerende middelen, medicijnen veroorzaken een afname van het libido.
- De kwaliteit van de relatie in een paar. Wrok, communicatieproblemen, vertrouwen, begrip, frustratie, woede dragen bij aan een afname van seksueel verlangen.
- Geboorte van een kind. Sommige mannen zien een echtgenoot na de geboorte van een kind alleen als een moeder die speciaal respect nodig heeft. Het is moeilijk voor hen om zo’n vrouw te erotiseren.
Waarom er geen orgasme is: seksuoloog gestippeld G
Waarom mannelijk libido afneemt: Pexels
Paul Turek, M.D. voegt toe aan de lijst met redenen:
- acute stress;
- Peyroni-ziekte (interviewende penis);
- slaapstoornissen, apneu;
- ondervoeding;
- Bloedarmoede.
Doctor of Medicine Jennifer Robinson geeft een laag testosteron aan als een van de redenen voor een vermindering van de seksuele attractie bij mannen.
Hoe libido in mannen te verhogen
Seksueel verlangen kan worden geretourneerd. Om te beginnen, bezoekt u de dokter en onderzoekt u om te bepalen of het fysiek gezond is. Als alles in orde is met het lichaam, dan als adviseert WebMD:
- Neem een sport, make-up het juiste dieet, organiseer slaap van hoge kwaliteit, leid een gezonde levensstijl.
- Vervang het medicijn. Neem hiervoor contact op met uw arts en bespreken het probleem.
- Gebruik op de aanbeveling van de arts testosteronvervangingstherapie.
- Praat met een psycholoog, psychotherapeut. Bespreken een partner. Vaak kan een vrouw helpen als de erogene zones van een man het kennen.
- In sommige gevallen schrijft de arts de behandeling van antidepressiva.
Aseksualiteit is: wat betekent de term en hoe komt aseksualiteit tot uiting
Een verminderd libido kan iedereen treffen. Als je niet tevreden bent met je eigen seksuele verlangen, volg dan het advies van experts op en gebruik de aanbevelingen. Ze zullen helpen het libido te verhogen en passie terug te brengen in relaties.
Aandacht! Het materiaal is alleen voor informatieve doeleinden. Gebruik de daarin beschreven behandelingen niet zonder eerst uw arts te raadplegen.
Literatuur:
- Alexander Grigoriev. Verbeter libido: 4 oefeningen voor de terugkeer van de wens // psychologieën.
- Nikolay Transsenko. Waarom verdwijnen seksuele verlangen: 6 Gemeenschappelijke misvattingen // psychologieën.
- B Alexander. Stoornissen van seksueel verlangen: diagnose en behandeling van afgenomen libido // pubmed. – 1993. – № 47 (4). – Maart.
- Emma Alvarez Gibson. Open een lage libido // webmd. – 2015. – December.
- Jennifer Robinson. Laag testosteron en geslachtsdrift // WebMD. – 2021. – April.
- Paul Turek. Het mysterie van het mannelijke libido // WebMD. – 2021. – augustus.
- R. L. Phillips, J. R. Slachten. Depressie en seksuele verlangen // pubmed. – 2002. – № 62 (4). – augustus.
- Salynn boyles. Testosteron verhoogt libido in vrouwen // WebMD. – 2003.
- Susan Seliger. Verlies van libido in mannen // WebMD. – 2007.
- Traci C. Johnson. Sex en menopauze // WebMD. – 2021. – Kunnen.
Vragen aan de gynaecoloog: wat is het meest geïnteresseerd in vrouwen
Auteur: Kandidaat van medische wetenschap Anna Ivanovna Tikhomirova
Recensent: Kandidaat van Medische Wetenschappen, Professor Ivan Georgievich Maksakov
